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Glúteos

Total de 16 exercícios de glúteos

Abdução de Quadril no Cabo

Glúteos

Cabo

Afundo com Halteres

Glúteos • Quadríceps

Halter

Agachamento

Glúteos • Quadríceps

Peso livre

Agachamento Búlgaro

Glúteos • Quadríceps

Halter • Máquina

Agachamento com Barra

Glúteos • Quadríceps

Barra

Agachamento com Halteres

Glúteos • Quadríceps

Halter

Bom Dia

Glúteos • Posterior

Barra

Elevação Pélvica

Glúteos • Posterior

Barra • Máquina

Extensão de Quadril no Cabo

Glúteos

Cabo

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