Cabo – AURIA FIT

Cabo

Total de 71 exercícios com cabo

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Pronto

Puxada Unilateral no Cabo

Bloco 1

Banco • Cabo • Estribo

Costas

Puxada Frontal no Cabo

Bloco 1

Banco • Barra Longa Cabo • Cabo

Costas

Tríceps Concentrado no Cabo

Bloco 2

Cabo • Estribo

Tríceps

Extensão de Quadril Reto

Bloco 2

Cabo • Caneleira

Glúteos

Remada Baixa Fechada

Bloco 2

Cabo • Step • Triângulo

Costas

Rosca Scott no Cabo

Bloco 1

Apoio Scott • Banco • Barra Longa Cabo • Cabo

Bíceps

Elevação Lateral no Cabo

Blocos

Cabo • Caneleira

Ombro

Fly Inverso Cruzado

Bloco 1 e 2

Cabo

Costas • Ombro • Trapézio

Tríceps Francês Unilateral no Cabo

Bloco 2

Cabo • Estribo

Tríceps

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