Peito

Total de 30 exercícios de peito

Itens

Blocos

Flexão Diamante

Bloco 2

Peso Livre

Peito • Tríceps

Flexão

Bloco 2

Peso Livre

Peito • Tríceps

Supino Reto com Halteres

Bloco 1

2 Halteres • Banco

Peito

Remada Alta no Cross

Bloco 2

Barra Curta Cabo • Cabo

Costas • Ombro • Peito

Elevação com Peso

Bloco 2

Anilha

Peito

Flexão Puxada Alternada

Bloco 2

2 Halteres

Costas • Peito

Crucifixo Inclinado

Bloco 1

2 Halteres • Banco

Peito

Pullover Sentado no Cabo

Bloco 1

Banco • Barra Longa Cabo • Cabo

Bíceps • Ombro • Peito

Elevação Frontal com Barra W

Bloco 1

Anilha • Banco • Barra W

Ombro • Peito

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