[fibosearch]

Entrar / Cadastrar

Fala Dádila, sem desculpas hoje 💪

Horário 9 - 2ª Vaga

Alongamento

Agachamento com Halteres

Séries

3

Reps

12

Ponte de glúteos

Séries

3

Reps

12

Peso Morto com Halteres

Séries

3

Reps

10

Flexora Banco Unilateral

Séries

3

Reps

15

Abdução de Quadril no Cabo

Séries

4

Reps

12

Panturrilha em Pé com Halteres

Séries

3

Reps

20

Esteira

Tempo

10m

Velocidade máxima

6.0