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Abdominal Infra no Banco

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Abdominal Elevação de Pernas

Abdômen

Peso livre

Abdominal Crunch

Abdômen

Peso livre

Elevação de Ombros Deitado

Ombro

Halter

Puxada Alta no Cabo

OmbroTrapézio

Cabo

Agachamento Unilateral

Quadríceps

Peso livre

Cadeira Extensora Uni

Quadríceps

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Tríceps Coice no Cabo

Tríceps

Cabo

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