[fibosearch]

Entrar / Cadastrar

Panturrilha

Total de 13 exercícios de panturrilha

Filtros

Limpar filtros

Filtros

Limpar filtros

Itens

Pronto

Blocos

Pronto

Limpar filtros

Pronto

Panturrilha em Pé com Halteres

Bloco 1

1 Halter • Anilha • Barra Longa • Step • Suporte Alto

Panturrilha

Panturrilha na Barra

Bloco 2

Anilha • Barra Curta • Step • Suporte Baixo

Panturrilha

GIF
VÍDEO

Esteira

Bloco 2

Esteira

Abdômen • Panturrilha • Posterior • Quadríceps

Panturrilha em Degrau

Bloco 2

Peso Livre

Panturrilha

Step-Up no Banco

Bloco 1

1 Halter • Banco

Glúteos • Panturrilha • Quadríceps

Elevação de Panturrilha Inclinado

Bloco 1

Banco

Panturrilha

GIF
VÍDEO

Elevação de Panturrilhas Agachamento

Bloco 2

Peso Livre

Panturrilha

GIF
VÍDEO

Polichinelo

Blocos

Peso Livre

Ombro • Panturrilha • Quadríceps

Panturrilha com Barra

Bloco 1

Anilha • Banco • Barra Longa

Panturrilha

GIF
VÍDEO
Não há mais para mostrar