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Trapézio

Total de 10 exercícios de trapézio

Crucifixo Invertido

Ombro • Trapézio

Halter

Elevação Y

Ombro • Trapézio

Halter • Máquina

Encolhimento com Barra

Trapézio

Barra

Encolhimento com Halteres

Trapézio

Halter

Encolhimento Inclinado

Trapézio

Halter • Máquina

Encolhimento no Cabo

Trapézio

Cabo

Encolhimento Sentado com Halteres

Trapézio

Halter • Máquina

Puxada Alta no Cabo

Ombro • Trapézio

Cabo

Remada Alta

Costas • Ombro • Trapézio

Barra

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