[fibosearch]

Entrar / Cadastrar

Horário 8 - 2° Vaga

Escolha um dia para exibir

Alongamento

Cadeira Extensora

Séries

3

Reps

15

Supino Reto com Halteres

Séries

3

Reps

12

Agachamento Sumô com Halteres

Séries

3

Reps

12

Agachamento com Halteres

Séries

3

Reps

12

Remada Curvada com Barra

Séries

3

Reps

12

Desenvolvimento de Ombros

Séries

3

Reps

12

Abdominal no Chão

Séries

3

Reps

15

Prancha

Séries

3

Tempo

30s

Panturrilha em Pé com Halteres

Séries

3

Reps

20

Rosca Punho com Barra

Séries

3

Reps

15

Ver mais
Não há mais para mostrar

Esteira

Tempo

10m

Velocidade máxima

6.0