Todos os Exercícios – AURIA FIT

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Banco • Peso Livre

Tríceps

Tríceps Coice no Cabo

Bloco 2

Cabo

Tríceps

Stiff com Halteres

Bloco 2

2 Halteres

Posterior

Tríceps Barra

Bloco 1

Cabo

Tríceps

Elevação de Panturrilhas Agachamento

Bloco 2

Peso Livre

Panturrilha

Rosca de Punhos Pegada Neutra

Bloco 1

Anilha • Banco

Antebraço

Extensão de Tríceps Barra W

Bloco 1

Anilha • Banco • Barra W • Suporte Baixo

Tríceps

Desenvolvimento Militar Traseiro

Bloco 1

Anilha • Barra Longa • Suporte Alto

Ombro • Tríceps

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