HR05 V1 – Meu treino – AURIA FIT

Bora Elves, disciplina muda tudo 🎯

Horário 5 - 1ª Vaga

Crucifixo Reto

3

Séries

15

Repetições

3

Séries

15

Repetições

Prancha

3

Séries

40s

Repetições

3

Séries

40s

Repetições

Supino Inclinado com Halteres

3

Séries

15

Repetições

3

Séries

15

Repetições

Supino Reto com Barra

3

Séries

12

Repetições

3

Séries

12

Repetições

Tríceps Corda

3

Séries

15

Repetições

3

Séries

15

Repetições

Tríceps Francês

3

Séries

15

Repetições

3

Séries

15

Repetições