Suporte Baixo

Total de 21 exercícios com suporte baixo

Músculos

Blocos

Rosca Aranha com Barra

Bloco 1

AnilhaBancoBarra WSuporte Baixo

Bíceps

Punhos Traseira com Barra

Bloco 2

AnilhaBarra CurtaSuporte Baixo

Antebraço

Rosca Direta com Barra W

Bloco 2

AnilhaBarra WSuporte Baixo

Bíceps

Panturrilha na Barra

Bloco 2

AnilhaBarra CurtaStepSuporte Baixo

Panturrilha

Remada Unilateral

Bloco 2

1 HalterBarra CurtaSuporte Baixo

Costas

Remada Curvada com Barra

Bloco 2

AnilhaBarra CurtaSuporte Baixo

Costas

Tríceps com Barra

Bloco 2

AnilhaBarra CurtaSuporte Baixo

Tríceps

Remada Alta com Barra W

Bloco 2

AnilhaBarra WSuporte Baixo

OmbroPeitoTrapézio

Tríceps Testa

Bloco 1

AnilhaBancoBarra CurtaSuporte Baixo

Tríceps

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