[fibosearch]

Entrar / Cadastrar

2 Halteres

Total de 38 exercícios com 2 halteres

Filtros

Limpar filtros

Filtros

Limpar filtros

Músculos

Pronto

Blocos

Pronto

Limpar filtros

Pronto

Remada Inclinada Inversa

Bloco 1

2 Halteres • Banco

Costas • Ombro

Rosca de Dedos com Halteres

Bloco 2

2 Halteres

Antebraço

GIF
VÍDEO

Rosca Martelo Alternada

Bloco 2

2 Halteres

Bíceps

GIF
VÍDEO

Elevação Frontal com Halteres

Bloco 2

2 Halteres

Ombro • Peito

Rosca Scott com Halteres

Bloco 1

2 Halteres • Apoio Scott • Banco

Antebraço • Bíceps

GIF
VÍDEO

Elevação Lateral

Bloco 2

2 Halteres

Ombro

Rosca Aranha com Halteres Unilateral

Bloco 1

2 Halteres • Banco

Bíceps

GIF
VÍDEO

Rosca Martelo

Bloco 2

2 Halteres

Bíceps

Elevação Y

Bloco 1

2 Halteres • Banco

Ombro • Trapézio

Não há mais para mostrar