[fibosearch]

Entrar / Cadastrar

Costas

Total de 28 exercícios de costas

Filtros

Limpar filtros

Filtros

Limpar filtros

Itens

Pronto

Blocos

Pronto

Limpar filtros

Pronto

Remada Baixa Fechada

Bloco 2

Cabo • Step • Triângulo

Costas

Remada Sentada com Corda

Bloco 1

Banco • Cabo • Corda

Costas

GIF
VÍDEO

Levantamento Terra

Bloco 1

Anilha • Barra Longa

Costas • Glúteos • Panturrilha • Posterior • Quadríceps

Pullover com Corda no Cabo

Bloco 1

Banco • Cabo • Corda

Costas • Ombro • Peito

GIF
VÍDEO

Flexão Puxada Alternada

Bloco 2

2 Halteres

Costas • Peito

Remada Inversa com Halteres

Bloco 1

2 Halteres • Banco

Costas • Trapézio

Pulldown no Cabo

Bloco 2

Cabo • Corda

Costas

Puxador Frente Traseira

Bloco 1

Banco • Barra Longa Cabo • Cabo

Costas • Trapézio

GIF
VÍDEO

Pullover com Halter

Bloco 1

1 Halter • Banco

Costas • Peito • Tríceps

Não há mais para mostrar