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Abdômen

Total de 15 exercícios de abdômen

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Abdominal Infra no Banco

Bloco 1

Banco • Peso Livre

Abdômen

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Abdominal no Banco

Bloco 1

Banco • Peso Livre

Abdômen

Prancha Unilateral

Bloco 2

Peso Livre

Abdômen

Abdominal Crunch

Bloco 2

Peso Livre

Abdômen

Prancha

Bloco 1

Peso Livre

Abdômen

GIF
VÍDEO

Abdominal Declinado Banco

Bloco 1

Banco • Peso Livre

Abdômen

Abdominal Elevação de Pernas

Bloco 2

Peso Livre

Abdômen

Abdominal Montanha

Bloco 2

Peso Livre

Abdômen

Prancha

Bloco 2

Peso Livre

Abdômen

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