Peito – AURIA FIT

Peito

Total de 30 exercícios de peito

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Pronto

Crucifixo no Cabo

Bloco 1 e 2

Cabo • Estribo

Peito

Crossover Declinado

Blocos

Cabo

Peito

Flexão

Bloco 2

Peso Livre

Peito • Tríceps

Pullover Sentado no Cabo

Bloco 1

Banco • Barra Longa Cabo • Cabo

Bíceps • Ombro • Peito

Elevação Frontal com Barra

Bloco 2

Anilha • Barra Curta • Suporte Baixo

Ombro • Peito

Elevação Frontal com Halteres

Bloco 2

2 Halteres

Ombro • Peito

Flexão Diagonal

Bloco 2

Peso Livre

Peito • Tríceps

Flexão com Apoio

Bloco 2

Step

Ombro • Peito • Tríceps

Supino Inclinado com Barra

Bloco 1

Anilha • Banco • Barra Longa • Suporte Alto

Peito

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