Todos os Exercícios – AURIA FIT

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Pronto

Tríceps com Barra

Bloco 2

Anilha • Barra Curta • Suporte Baixo

Tríceps

Abdução de Quadril no Cabo

Bloco 2

Cabo • Caneleira

Glúteos

Abdominal Infra no Banco

Bloco 1

Banco • Peso Livre

Abdômen

Tríceps Coice

Bloco 1

1 Halter • Banco

Tríceps

Hand Grip

Bloco 2

Antebraço

Encolhimento de Cotolevos

Bloco 1

Anilha • Barra Longa • Suporte Alto

Antebraço • Trapézio

Encolhimento com Halteres

Bloco 2

2 Halteres

Trapézio

Crucifixo Unilateral

Bloco 1

1 Halter • Banco

Peito

Elevação de Panturrilha Inclinado

Bloco 1

Banco

Panturrilha

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