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Cabo

Total de 69 exercícios com cabo

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Pronto

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Pronto

Tríceps Barra

Blocos

Cabo

Tríceps

Puxador Frente Traseira

Bloco 1

Banco • Barra Longa Cabo • Cabo

Costas • Trapézio

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VÍDEO

Tríceps Pulley Pegada Invertida

Bloco 2

Barra Curta Cabo • Cabo

Tríceps

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VÍDEO

Crossover Reto

Blocos

Cabo

Peito

Rosca Bíceps Agachado

Bloco 2

Barra Curta Cabo • Cabo

Bíceps

GIF
VÍDEO

Abdominal Supra

Bloco 2

Cabo • Corda

Abdômen

Tríceps Testa com Apoio

Bloco 1

Banco • Barra Curta Cabo • Cabo

Tríceps

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VÍDEO

Encolhimento de Ombro no Cross

Bloco 2

Barra Curta Cabo • Cabo

Trapézio

GIF
VÍDEO

Crossover Inclinado

Blocos

Cabo

Peito

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