Barra Curta Cabo – AURIA FIT

Barra Curta Cabo

Total de 13 exercícios com barra curta cabo

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Pronto

Rosca Bíceps Agachado

Bloco 2

Barra Curta Cabo • Cabo

Bíceps

Elevação Frontal no Cabo

Bloco 2

Barra Curta Cabo • Cabo

Ombro

Encolhimento de Ombro no Cross

Bloco 2

Barra Curta Cabo • Cabo

Trapézio

Rosca Inversa no Cabo

Bloco 2

Barra Curta Cabo • Cabo

Bíceps

Rosca Direta no Cabo

Bloco 2

Barra Curta Cabo • Cabo

Bíceps

Tríceps Testa com Apoio

Bloco 1

Banco • Barra Curta Cabo • Cabo

Tríceps

Puxada Fechada com Barra

Bloco 1

Banco • Barra Curta Cabo • Cabo

Costas

Tríceps Testa Deitado

Bloco 1

Banco • Barra Curta Cabo • Cabo

Tríceps

Remada Alta no Cross

Bloco 2

Barra Curta Cabo • Cabo

Costas • Ombro • Peito

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