Peito – AURIA FIT

Peito

Total de 30 exercícios de peito

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Pronto

Pullover com Halter

Bloco 1

1 Halter • Banco

Costas • Peito • Tríceps

Elevação Frontal com Barra W

Bloco 1

Anilha • Banco • Barra W

Ombro • Peito

Crucifixo no Cabo

Bloco 1 e 2

Cabo • Estribo

Peito

Crossover Inclinado

Blocos

Cabo

Peito

Supino Inclinado com Halteres

Bloco 1

2 Halteres • Banco

Peito

Flexão Puxada Alternada

Bloco 2

2 Halteres

Costas • Peito

Supino Centro

Bloco 1

2 Halteres • Banco

Peito • Tríceps

Remada Alta com Barra W

Bloco 2

Anilha • Barra W • Suporte Baixo

Ombro • Peito • Trapézio

Elevação Frontal com Barra

Bloco 2

Anilha • Barra Curta • Suporte Baixo

Ombro • Peito

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