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Tríceps

Total de 43 exercícios de tríceps

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Pronto

Flexão

Bloco 2

Peso Livre

Peito • Tríceps

Tríceps Francês no Cabo

Bloco 2

Cabo • Corda

Tríceps

Triceps Cruzado no Cabo

Bloco 1 e 2

Cabo

Tríceps

Tríceps Francês

Bloco 1

1 Halter • Banco

Tríceps

Flexão Diamante

Bloco 2

Peso Livre

Peito • Tríceps

Pullover na Barra W

Bloco 1

Anilha • Banco • Barra W

Costas • Ombro • Peito • Tríceps

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Tríceps Testa

Bloco 1

Anilha • Banco • Barra Curta • Suporte Baixo

Tríceps

Tríceps Testa Deitado

Bloco 1

Banco • Barra Curta Cabo • Cabo

Tríceps

GIF
VÍDEO

Flexão com Joelhos

Bloco 2

Peso Livre

Peito • Tríceps

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