[fibosearch]

Entrar / Cadastrar

Posterior

Total de 23 exercícios de posterior

Filtros

Limpar filtros

Filtros

Limpar filtros

Itens

Pronto

Blocos

Pronto

Limpar filtros

Pronto

Mesa Flexora Unilateral

Bloco 1

Banco • Cabo • Caneleira

Posterior

GIF
VÍDEO

Afundo com Halteres

Bloco 2

2 Halteres

Glúteos • Posterior • Quadríceps

Agachamento Isométrico na Parede

Bloco 2

Peso Livre

Posterior • Quadríceps

Agachamento Frontal com Barra

Bloco 1

Anilha • Barra Longa • Suporte Alto

Glúteos • Posterior • Quadríceps

Agachamento Banco

Bloco 2

Step

Glúteos • Posterior • Quadríceps

GIF
VÍDEO

Stiff Unilateral com Halter

Bloco 2

2 Halteres

Glúteos • Posterior

Stiff com Barra

Bloco 2

Anilha • Barra Curta • Suporte Baixo

Glúteos • Posterior

Flexora Banco Unilateral

Bloco 1

Anilha • Banco

Posterior

Stiff com Halteres

Bloco 2

2 Halteres

Posterior

Não há mais para mostrar