Barra Curta Cabo – AURIA FIT

Barra Curta Cabo

Total de 13 exercícios com barra curta cabo

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Pronto

Bíceps Deitado

Bloco 1

Banco • Barra Curta Cabo • Cabo

Bíceps

Tríceps Testa no Chão

Bloco 2

Barra Curta Cabo • Cabo

Tríceps

Tríceps Pulley Pegada Invertida

Bloco 2

Barra Curta Cabo • Cabo

Tríceps

Rosca Direta no Cabo

Bloco 2

Barra Curta Cabo • Cabo

Bíceps

Encolhimento de Ombro no Cross

Bloco 2

Barra Curta Cabo • Cabo

Trapézio

Remada Alta no Cross

Bloco 2

Barra Curta Cabo • Cabo

Costas • Ombro • Peito

Tríceps Testa Deitado

Bloco 1

Banco • Barra Curta Cabo • Cabo

Tríceps

Puxada Fechada com Barra

Bloco 1

Banco • Barra Curta Cabo • Cabo

Costas

Rosca Bíceps Agachado

Bloco 2

Barra Curta Cabo • Cabo

Bíceps

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