HR05 V2 – Meu treino – AURIA FIT

Horário 5 - 2ª Vaga

Afundo com Halteres

4

Séries

10

Repetições

4

Séries

10

Repetições

Agachamento com Halteres

3

Séries

15

Repetições

3

Séries

15

Repetições

Agachamento Sumô com Halteres

Agachamento Taça

3

Séries

15

Repetições

3

Séries

15

Repetições

Cadeira Extensora

Panturrilha em Pé com Halteres