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Suporte Baixo

Total de 21 exercícios com suporte baixo

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Pronto

Remada Curvada com Barra

Bloco 2

Anilha • Barra Curta • Suporte Baixo

Costas

Remada Alta

Bloco 2

Anilha • Barra Curta • Suporte Baixo

Costas • Ombro • Trapézio

Panturrilha na Barra

Bloco 2

Anilha • Barra Curta • Step • Suporte Baixo

Panturrilha

GIF
VÍDEO

Rosca Direta com Barra W

Bloco 2

Anilha • Barra W • Suporte Baixo

Bíceps

Tríceps Testa

Bloco 1

Anilha • Banco • Barra Curta • Suporte Baixo

Tríceps

Remada Alta com Barra W

Bloco 2

Anilha • Barra W • Suporte Baixo

Ombro • Peito • Trapézio

GIF
VÍDEO

Rosca Inversa com Barra

Bloco 2

Anilha • Barra Curta • Suporte Baixo

Bíceps

Elevação Frontal com Barra

Bloco 2

Anilha • Barra Curta • Suporte Baixo

Ombro • Peito

GIF
VÍDEO

Pullover com Barra

Bloco 1

Anilha • Banco • Barra Curta • Suporte Baixo

Costas • Peito • Tríceps

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